عد السعرات الحرارية ومراقبة التدريبات الخاصة بك
هل تبحث قليلًا عن الخنزير على الشاطئ هذا الصيف؟ أقرب إلى الفظ من حورية البحر في ملابس السباحة الخاصة بك؟ إذا كنت من النوع الذي يحب السيطرة على صحتك من خلال الاهتمام بأدق التفاصيل ، فجرّب برنامج Fitness Assistant. p>
يعتبر Fitness Assistant أداة شاملة لإدارة جميع العناصر التي تصنع اتباع نمط حياة صحي وتحديد الأهداف ومراقبة التقدم. إنه يغطي كلاً من النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، مما يوفر لك مساحة لتحديد التفاصيل اليومية وتتبع أفعالك. من بين ميزات Fitness Assistant كتاب وصفات ، وسجل تمرين ، ومنطقة سجلات ، وتحديد هدف لفقدان الوزن ، وتتبع القياس المادي ، وإمكانية طباعة التقارير وتصديرها. p>
تقريبًا كل جانب من جوانب Fitness Assistant قابل للتخصيص ، من أي نظام قياس ترغب في استخدامه إلى تحديدًا i> ما هو التمرين الذي كنت تمارسه كل يوم. إنه سهل الاستخدام - تقوم بملء بياناتك الشخصية ، وتحديد أهدافك ، وتحديث تقدمك كل يوم (الطعام المستهلك ، والتمارين الرياضية ، وما إلى ذلك) ورسم تقدمك. كما أن لديها مجموعة مختارة من الآلات الحاسبة - دهون الجسم ، والسعرات الحرارية ، وما إلى ذلك - ومساعدة شاملة عبر الإنترنت وغير متصلة بالإنترنت.
على الرغم من أن تطبيق Fitness Assistant قابل للتخصيص بدرجة كبيرة ، إلا أن أنواع الطعام المحددة مسبقًا تُظهر انحيازًا شديدًا للولايات المتحدة ، كما أن السرعة / المسافة في قائمة التمرينات هي أيضًا حصريًا بالأميال. ميزة أخرى مزعجة هي أنه يجب إعادة تعيين معلمات البحث في منطقة التغذية يدويًا في كل مرة يتم تغييرها.
يعمل بعض الأشخاص بالتفصيل والبعض الآخر بشكل عام. إذا كنت من النوع الذي يتم مراقبته من خلال التسجيل الدقيق لكل لقمة يتم تناولها وكل خطوة يتم اتخاذها ، فإن Fitness Assistant هو الشريك المثالي. ومع ذلك ، بالنسبة لبقيتنا ، يتطلب البرنامج الكثير من التخطيط ، وأجرؤ على القول ، لا يكفي القيام به.
مساعد اللياقة ، برنامج نظام غذائي مثالي لأولئك الذين يحبون التحكم الدقيق. b>
Changes
اصلاحات الشوائب
